cap trail
mardi 30 novembre 2010
l'origole J-4
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Plus que 4 jours à attendre et je pourrais enfin m'élancer sur les sentiers habituellement boueux de l'origole. Mais , voilà que dep...
jeudi 25 novembre 2010
cap semaine du 15/11 au 21/11
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La fin de saison approche, les sorties à la frontale se font plus fréquentes et le froid est de mise ... cette semaine avec en point de mire...
mercredi 24 novembre 2010
un petit tour au luxembourg
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Dans le cadre de ma préparation à l'origole, j'ai voulu insérer une course d'une cinquantaine de kms en novembre. J'avais ...
samedi 20 novembre 2010
trail uewersaueur J - 1
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Demain , départ aux aurores vers Heiderscheid pour retirer mon dossard avant 8 h15. Étant donné que mappy prévoit près de 3 H de route, il v...
mardi 16 novembre 2010
trail uewersaeur
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Après un mois sans course , voilà que se profile la dernière ligne droite de 2010 . La première étape est le trail Uewersaeur au Luxembourg....
lundi 15 novembre 2010
cap semaine du 08/11 au 14/11
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petite semaine de course. J'ai annulé le trail de Fretin préventivement à cause de mon genou ... pour favoriser une semaine d'entraî...
dimanche 7 novembre 2010
cap semaine du 01/11 au 07/11
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Cette semaine ... mauvaise nouvelle : retour des douleurs . J'ai commencé par 3 jours de repos consécutifs à l'effort fourni pour pa...
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