cap trail
dimanche 23 janvier 2011
si on peut pas courir ...
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On roule ! Puisque le vélo ne me fait pas mal au genou, je me suis offert un vélo d'appartement : le striale sv 353 afin d'occuper m...
mardi 18 janvier 2011
blessé ...
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L'alerte est confirmée. 20 minutes de course et début des douleurs au bout de 10 minutes. Je suis passé aujourd'hui chez le médecin ...
mercredi 12 janvier 2011
vive les soldes !
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En ce mercredi 12 janvier 2011 , c'est le début des soldes et son lot d'achats de chaussures: en plus d'une nouvelle paire de mo...
samedi 8 janvier 2011
bonne année , recap décembre, 2010 ...
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bon en bref, je vais rattraper le retard que j'ai dans mes posts ... d'abord bonne année 2011, bonne santé ... malheureusement, depu...
mercredi 15 décembre 2010
fin de la saison 2010 !
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Voilà une semaine et demi que je profite d'un repos bien mérité ... avec très peu de sortie . Du repos quoi ! Les vacances débutent ce w...
mardi 7 décembre 2010
bilan mois de novembre
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voilà j'ai oublié de compléter quelques semaines d'entraînement : une de 8.5 kms tranquille en plus de 50 minutes ..., les jambes s...
lundi 6 décembre 2010
l'origole 2/2
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Mon objectif du jour était de grappiller du temps sur mon résultat de 2009 ( 10h40). La préparation a été bonne, un peu (trop ?) cool sur l...
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