cap trail
dimanche 17 avril 2011
cap semaine du 11/04 au 17/04
›
5 séances cette semaine et une augmentation du kilométrage : - 3 séances de 16 kms - 1 de 19 sur le circuit des 4 églises - 1 de 32.5 kms au...
mercredi 13 avril 2011
présentation parcours : le circuit des quatre églises en photos
›
Voilà un petit moment que je n'avais pas mis de photos ! Je vais donc rattraper le temps perdu en présentant un de mes parcours d'en...
3 commentaires:
dimanche 10 avril 2011
cap semaine du 04/04 au 10/04
›
Une semaine ensoleillée, très agréable pour courir. 5 séances au programme : - 3 de 16 kms (avec 2 sorties à plus de 14 km/h) : 01:07:40/01:...
dimanche 3 avril 2011
cap semaine du 28/03 au 03/04
›
une semaine de plus marquée par une augmentation du kilométrage et 5 séances : - 13 kms en 55 minutes - 13.5 kms en 56'25 minutes - 12 k...
et pourquoi pas ?
›
Samedi 2 avril, tentative réussie d'un retour sur mon circuit classique d'entraînement : 16 kms sans douleurs . J'attendais d...
samedi 2 avril 2011
bilan mois de mars
›
Voilà longtemps que je n'avais pu faire un bilan kilométrique sur un mois complet. Certes , celui ci a été allégé à cause des douleurs a...
cap semaine du 21/03 au 27/03
›
Appel dimanche 20/03 : "David tu es inspecté jeudi matin ..." . En bref, cette semaine, j'ai fait l'ultra fiche de prep ...
‹
›
Accueil
Afficher la version Web