cap trail
mercredi 19 mars 2014
contre temps
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Suite aux 6 heures de la Gorgue, j'ai laissée passer un jour de repos et j'ai repris l'entraînement normal. Seule différence : j...
lundi 10 mars 2014
Les 6 heures de la Gorgue
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Je me suis longtemps demandé comment rédiger ce compte rendu de course. Pas par déception du résultat ni à cause de mauvaises sensations. La...
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jeudi 27 février 2014
bilan 2013
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Ce sont les vacances et du coup , j'ai le temps de faire (enfin) un bilan de l'année 2013. Bien entendu, le fait de ne pas avoir t...
dimanche 16 février 2014
préparation et programme
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A priori, le mollet tient le choc et je peux recourir normalement. Il est donc temps de regarder vers l'avenir et d'envisager un pro...
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dimanche 2 février 2014
week-end ensoleillé
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voilà deux sorties course à pied déjà effectuées ( 10 et 12 kms) à allure tranquille mais pour l'instant, l'essentiel est ailleurs, ...
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dimanche 26 janvier 2014
Baptême
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Faute d'aligner les foulées , je me contente de pédaler sur home trainer mais ... c'est chiant . Du coup, je viens d'acheter un...
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dimanche 12 janvier 2014
quelques nouvelles ...
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bien évidemment ... Bonne année, meilleurs voeux ! ça c'est fait . Avant le classique bilan de l'année écoulée, je rédige cet art...
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