cap trail

Voilà le premier mois d'entrainement classique et plus aucune douleurs ni au genou ,ni au pied. j'ai parcouru 324 kms et réalisé 2 c...

semaine très cool : une première partie sous la chaleur avec des temps minables , de la difficulté à tenir 6 kms à 15 km/h .. (2*16 kms en 7...

Blessé pendant près de 4 mois et enfin rétabli, sans aucun objectif depuis l'annulation de l'ultra cote d'opale, je me consacre ...

cette semaine, après avoir pris 2 jours de récup, 4 séances au programme : - une séance de 70 minutes pour 16 kms avec 6 kms à 3'48 min...

cette semaine , seulement 4 entrainements ... dont une course (le trail de la cote d'opale ) : - une séance de 61 minutes et 13.6 kms do...

Dimanche a lieu une étape du trail tour national sur la côte d'opale. C'est la seconde fois que je fais cette course, la différence ...

De retour de ma seconde longue sortie ( la première étant caudiès) depuis ma blessure , j'ai expérimenté ma troisième et dernière chauss...