cap trail

Voilà une semaine et demi que je profite d'un repos bien mérité ... avec très peu de sortie . Du repos quoi ! Les vacances débutent ce w...

voilà j'ai oublié de compléter quelques semaines d'entraînement : une de 8.5 kms tranquille en plus de 50 minutes ..., les jambes s...

Mon objectif du jour était de grappiller du temps sur mon résultat de 2009 ( 10h40). La préparation a été bonne, un peu (trop ?) cool sur l...

Plus que 4 jours à attendre et je pourrais enfin m'élancer sur les sentiers habituellement boueux de l'origole. Mais , voilà que dep...

La fin de saison approche, les sorties à la frontale se font plus fréquentes et le froid est de mise ... cette semaine avec en point de mire...

Dans le cadre de ma préparation à l'origole, j'ai voulu insérer une course d'une cinquantaine de kms en novembre. J'avais ...

Demain , départ aux aurores vers Heiderscheid pour retirer mon dossard avant 8 h15. Étant donné que mappy prévoit près de 3 H de route, il v...