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samedi 31 janvier 2015

sortie longue sous la neige

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La traditionnelle sortie longue  de la semaine (32.2 kms) s'est déroulée au Val Joly. Jusqu'à là, rien de surprenant ! Sauf qu'u...
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dimanche 4 janvier 2015

off du val joly : ennemis et difficultés

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On va faire simple. Les ennemis sont au nombre de 3 : D'abord les ronces , omniprésentes . Pensez à prendre la traditionnelle mach...
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vendredi 26 décembre 2014

Vacances de Noël 2014

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jour 1 : Circuit dans la clape. 20.5 kms 500 m D+ / 2:10:00 jour 2 : 1h00 home trainer (pluie) jour 3 : tour du Salagou : ...
mardi 23 décembre 2014

parcours officiel du off du Val Joly

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Beaucoup vont être contents : à force d'éliminer des parties et de chercher des raccourcis, le parcours fera finalement 18.5 kms et prat...
3 commentaires:
samedi 13 décembre 2014

Off de la transylvestre , amélioration du parcours

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En prévision de l'organisation d'un off prévu pour le 10 janvier, je me suis rendu aujourd'hui au Val Joly pour tenter d’amélior...
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dimanche 7 décembre 2014

Off de l'abbaye d'Aulne , le retour

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les membres du jour sont différents de celui de septembre 2013 mais le guide reste identique : Stany   le connaissant, on va bouffer des...
dimanche 23 novembre 2014

Reconnaissance trail du caillou

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La création du Trail du caillou Saint Waast (TDC) poursuit son processus normal : après avoir élaboré un tracé, faut bien le tester su...
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