rendez vous chez le kiné effectué et le verdict est sans appel : certaines fibres musculaires de l'ischio se sont décollées de l'aponévrose du muscle. On est entre le claquage et l'élongation qui sont , selon le kiné , des termes d'une nomenclature à l'ancienne.
En bref, 3 semaines d'arrêt, puis retour au footing léger et encore une dizaine de jour avant d'accélérer. Entraînement pendant les vacances compromis .
Merde .
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c'est pas toi qui m'avais dis "vaut penser a se reposer de temps en temps " hein ?
RépondreSupprimerJe pense que cette coupure te fera du bien et ne te genera pas dans tes objectifs ( sauf Lille je pense ) ;bon rétablissement et bonne vacances ! @+ charly
les objectifs vont être modifiés.
RépondreSupprimerplus de tentative de record de semi ou de marathon en cette seconde partie de saison, seule la perf des 100 kms de perpignan sera prioritaire.
sinon ça va pas trop mal et la blessure évolue très bien selon le kiné . Seules quelques fibres auraient pété. Encore une semaine de pause et je pourrai ré-attaquer tranquillement.