sortie longue sous la neige

La traditionnelle sortie longue  de la semaine (32.2 kms) s'est déroulée au Val Joly. Jusqu'à là, rien de surprenant ! Sauf qu'une invitée , finalement assez peu fréquente dans le nord, a fait son apparition : la neige . J'ai donc eu droit à une séance de trail blanc , une semaine après avoir tâté le sable de la côte d'opale.
Bilan :  les deux revêtements sont fatigants !

Une grosse pensée à tous les trailers qui participeront demain au trail du caillou saint waast et à l'organisation. Glissez bien, amusez vous bien et gare aux ponts en bois  !

off du val joly : ennemis et difficultés

On va faire simple. Les ennemis sont au nombre de 3 :

D'abord les ronces , omniprésentes . Pensez à prendre la traditionnelle machette et les non moins efficaces pares tibias. Le short est à proscrire ... sauf pour les vrais hommes .

Second adversaire, la boue. Si vous n'en voyez pas, c'est que vous êtes perdus. Si vous ne glissez pas, c'est que vous portez vos pointes. Évitez de baptiser vos chaussures neuves lors de cette sortie, car après ça, le logo sera invisible, la couleur sera verte diarrhée post premier de l'an et le tissu sera hérissé d'épines façon cactus.

Dernier ennemi, les traversées de cours d'eau. Au nombre de 6.
Tout le monde le sait, les ponts, c'est pour les chochottes. Du coup, j'ai anticipé vos réclamations et je les ai tous évité. Votre sac va donc s'alourdir de lunettes de nage et de palmes. Pensez cependant à faire un tour chez votre médecin traitant pour vérifier les vaccins nécessaires : paludismes, tétanos, rage ou choléra.
Conseil d'ami : visez juste car sous l'eau se cache une boue dont on ne soupçonne pas la profondeur !


Les difficultés principales (j'ai pas comptabilisé les légers faux plats inférieurs à 45 degrés ) :

La côte du héron. Courte , bien pentue avec quelques marches pour aider le traileur faignant .

La côte de la liaison perdue. Et dire qu'on a failli passer à côté ...

La côte bonus. Longue et dure , comme je les aime. Les côtes, hein !

La côte de la transylvestre. Raide comme il faut.

La côte de l'école. les plus fatigués risquent de brouter un peu .

La côte bitumée. Je sais, le bitume, c'est nul mais quand ça monte, ça passe encore donc on montera !

La côte qui sent l'écurie. pas de chevaux en vue, mais la voiture est proche !

La côte qu'on commence à en avoir plein le cul. Pas besoin d'explications ...

La côte qu'on va étriper l'autre con qui nous fait passer par là sous le prétexte fallacieux d'un magnifique panorama alors que moi j'ai les cuisses qui tirent, les mollets perclus de crampes , du sang partout et des envies de meurtres.

Bon, voilà le contexte. Je n'attends plus que vous !

Vacances de Noël 2014

jour 1 : Circuit dans la clape. 20.5 kms 500 m D+ / 2:10:00

jour 2 : 1h00 home trainer (pluie)

jour 3 : tour du Salagou : 22,25 kms 1h51 300 D+

jour 4 : VTT clape : 20.5 kms, 1h40 

jour 5 : sortie longue, parcours 6 de la clape : 31 kms et 700 m D+ , 2h30

 jour 6 : home trainer 1h00

 

jour 7 : sortie Moujan. 14,3 kms 1h 20

 jour 8 : home trainer, 1 h

jour 9 : home trainer , 1h devant Arrow ... faut bien s'occuper !

jour 10 : Course à pieds au Val joly , 23 kms / 2h22min et fin des vacances ...

parcours officiel du off du Val Joly

Beaucoup vont être contents : à force d'éliminer des parties et de chercher des raccourcis, le parcours fera finalement 18.5 kms et pratiquement 400 de D+ (selon openrunner ...)
Usant, boueux, la moindre portion de bitume sera jouissive, c'est pour dire !

Off de la transylvestre , amélioration du parcours

En prévision de l'organisation d'un off prévu pour le 10 janvier, je me suis rendu aujourd'hui au Val Joly pour tenter d’améliorer le parcours que j'avais testé il y a peu.
J'ai essayé d'éliminer les portions de bitume et de trouver des liaisons sympas pour rendre le tracé plus joueur et plus costaud.
Objectif réalisé. Le circuit est usant , extrêmement boueux et vallonné.



Par contre, il y a un peu d'eau ...



Aujourd'hui , c'est Charly qui m'a accompagné et a pris les photos. On s'est fait plaisir, maintenu une bonne allure, partagé quelques mouvements de brasse ...



Merci à lui pour cet agréable moment !

Off de l'abbaye d'Aulne , le retour

les membres du jour sont différents de celui de septembre 2013 mais le guide reste identique : Stany

 

le connaissant, on va bouffer des pentes raides, des racines, des ronces, des orties, de la boue, des pierres, des troncs glissants  ... Yououh ! la course en version sanglier quoi.

 

on ne sera évidemment pas déçu !

 Au final , pratiquement 19 kms de plaisir !





Merci à notre guide !
Toutes les photos (floues) .... ICI .

Reconnaissance trail du caillou

La création du Trail du caillou Saint Waast (TDC) poursuit son processus normal : après avoir élaboré un tracé, faut bien le tester sur quelques cibles volontaires en ce dimanche 23 novembre.


 

Nous étions donc 43 encadrés par le "staff" de la TDC pour profiter de ces quelques heures dehors , sous un magnifique soleil insolite pour la saison.

 

Honnêtement, au regard du tracé, je ne m'attendais pas à ce type de parcours.J'imaginais  plutôt un circuit  longeant les champs un peu trop souvent, avec quelques passages pavés ... bref du trail version hainaut/avesnois ! sympa mais pas transcendant .



Ici, il faudra s'attendre à autre chose. Le 1 février 2015, la mission des traileurs engagés sur le 18 ou 31 kms va être complexe. Pour plusieurs raisons :



 D'abord, la météo posera certainement les premières difficultés .Avec de la boue, déjà présente aujourd'hui alors que le temps est actuellement plutôt sec . Au cœur de l’hiver, faudra pas être chochotte. Et je ne parle même pas de l'option neige, commandée par l'organisation ou de la traversée revigorante de rivière.

 

En bref, vous ressortirez trempe, sale et avec un brin de scoumoune avec quelques orteils en moins ... ben ouais, c'est en février, il va faire 0 ou - 5 °C (au mieux !). C'est le Nooooooord !

 

Seconde crainte à avoir : le parcours. En course, le bitume, même lassant, permet  de faire défiler rapidement les kms. Ici ça tombe bien, il n'y en a pratiquement pas. Tout le tracé est dans la terre, les ronces, les orties, les ronces, les orties (je sais, je l'ai déjà dit mais il y en a beaucoup ...), une voie ferrée désaffectée ...

 

La forêt et ses pièges sont omniprésents. Alors oui, c'est magnifique ! mais les feuilles d'automne cachent les racines, les pierres toutes plus glissantes les unes que les autres. Quelques charmants ponts en bois parsèment le circuit mais ils sont traîtres : un de mes compagnons d'aventure finira dans le fossé !



Côté profil, rien d'insurmontable : quelques ascensions pas bien méchantes mais au combien usantes à la longue. Celle du caillou qui bique risque de rester dans la mémoire de certain. Position quatre pattes obligatoire à la recherche de branches ou de racines pour tenter de se hisser au sommet du promontoire !

 

Troisième crainte à prévoir : les organisateurs. Vu ou on est parfois passé, leur vice ne fait aucun doute. Va falloir s'attendre à des surprises et à quelques sueurs froides ! mais bon ... on va peut être pas tout dévoiler aujourd'hui !

 

Ultime crainte : la bière. ouais, cette raison fait affreusement peur. On va vous obliger à passer le long d'une brasserie qui fournit la bière des jonquilles, avec toutes les bouteilles entreposées et exposées à votre vue et attention ...vous ne pourrez même pas les toucher ! Horrible sentiment d'impuissance .

 

Après avoir énuméré toutes ces raisons, vous ne pourrez plus dire que l'on ne vous a pas prévenu !
Mais si vous recherchez des sentiers magnifiques, de la boue et du plaisir, n'hésitez pas :

 inscrivez vous !!

Un grand merci à l'équipe du TDC pour cette reco et les ravitos associés.

Toutes les photos ... ICI !

Le parcours :