soyons optimiste ! et remettons en marche le décompte des entraînements hebdomadaire.
cette semaine 5 sorties :
2* 15 minutes pour 6 kms
2* 30 minutes pour 13 kms
et une sorti de 47'37 pour 11.2 kms
on a donc un petit bilan de 30 kms pour 2 h17 min en cette semaine de reprise et des douleurs de moins en moins présentes ! pourvu que cela dure ...
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