cap semaine du 25/04 au 01/05

cette semaine, 5 séances :
- 3 de 16 kms
- et un weekend choc composé de 2 séances : une de 48 et une de 32 kms.

Nous avons donc un total de 128 kms et 11 h 20 min de cap ( peut être un record ...).
La semaine prochaine, je vais essayer de réitérer le même type de semaine.