cap semaine du 28/03 au 03/04

une semaine de plus marquée par une augmentation du kilométrage et 5 séances :
- 13 kms en 55 minutes
- 13.5 kms en 56'25 minutes
- 12 kms en 53'35 minutes
- 16 kms en 71'41 minutes
- 16 kms en 71'20 minutes

Nous avons donc un bilan de 70.6 kms en 5:07:47.
La semaine prochaine, je vais essayer de réitérer la même semaine en ajoutant une troisième séance de 16 kms. On continue ...