cap semaine du 21/03 au 27/03

Appel dimanche 20/03 : "David tu es inspecté jeudi matin ..." . En bref, cette semaine, j'ai fait l'ultra fiche de prep !
Du coup j'ai repris l'entraînement (détendu) le samedi et le dimanche pour 2 séances de 13.5 kms chacune et deux temps de 57'20 et 57'50.
Soit , 27 kms et 115 minutes de cap et sans douleurs !