C'est parti pour les vrais vacances !

Après une semaine de vacances dans le nord pour se reposer en attendant que ma moitié soit elle aussi en congé , nous voilà parti (demain) pour 5 semaines de soleil .  Je vais enfin rentrer chez moi ...
Les vacances devraient se diviser en deux parties : d'abord 15 jours à Font Romeu afin d'empiler les randos et de se réoxygéner en altitude tout en se rappelant mes années de STAPS ici même.

 

Puis trois semaines dans la maison familiale à Narbonne pour retater un peu de caillasses !

Bref, le blog risque d'être un peu en standby ...
Et comme il me restera encore 2 semaines de congés après tout ça , j'aurai le temps de mettre le site à jour...

Bonnes vacances à tous !

photos issues : tripadvisor.fr et la penderiedelucie.fr

fin du suspens ...

rendez vous chez le kiné effectué et le verdict est sans appel : certaines fibres musculaires de l'ischio se sont décollées de l'aponévrose du muscle. On est entre le claquage et l'élongation qui sont , selon le kiné , des termes d'une nomenclature à l'ancienne.
En bref, 3 semaines d'arrêt, puis retour au footing léger et encore une dizaine de jour avant d'accélérer. Entraînement pendant les vacances compromis .
Merde .

mise à jour du aïe ...

RDV chez le médecin cet après midi qui n'a pas estimé nécessaire de me faire passer une écho. Il m'a plutôt envoyé chez le kiné . 5 séances en une semaine après ... vacances ! Espérons que je puisse prendre les baskets pour ces 45 jours loin du nord (vive l'enseignement !)
Premier rdv kiné : jeudi soir. j'en saurais donc plus à ce moment là .

Aïe ...

Cela m'arrive rarement mais me voilà confronté à une blessure musculaire. La faute certainement à une mauvaise hydratation. Samedi, 3 heures de ménage enchaînées avec 90 minutes de course puis  une ballade familiale  . Sur un petit sprint, une douleur à l'arrière de la cuisse est apparue , je me suis arrêté aussi sec et le lendemain la douleur s'est maintenue et s'est accentuée ... peu d'amélioration depuis .
Rendez vous pris avec le médecin demain et echo programmée vendredi. J'en saurai plus . Espérons que ce ne soit rien de grave.