Bilan 2022

 

L'année 2022 en chiffres, c'est ici !

Rappel des souhaits pour 2022 :

- Un objectif prioritaire : l'eaglexman en Italie. Comme l'altriman, un triathlon extrême en montagne. Tout le premier semestre sera axé sur la préparation avec certainement mon marathon annuel, et tout plein de cyclos (celles du proximus challenge mais pas que !) 

- puis des objectifs secondaires durant le second semestre . Un second marathon avec objectif de temps, quelques trails ...

 Conclusion :

Objectif annuel foiré . Cela fait toujours aussi mal mais c'est le jeu. Lorsqu'on axe toute l'année sur un unique but , on n'est pas à l'abri de subir un échec . Celui ci a forcément grandement terni le ressenti 2022 .

 

 Il ne faut tout de même pas oublier la victoire sur l'ADA trail , la réalisation de mon marathon annuel à Parfondeval et quelques belles cyclos que j'ai pu épingler à mon palmarès.

Je n'oublie pas aussi les différents cols que j'ai pu grimper dans les Alpes, la victoire obtenue à VTT en relais avec mon fils .

Enfin, petite nouveauté, j'ai réalisé quelques courses VTT UFOLEP dans lesquelles j'ai pu faire quelques podiums et empoché une victoire (à Halluin).

Les courses :

en course à pied :
Marathon de Parfondeval, l'ADA Trail du bastion de la Reyne

en deux roues :

De nombreuses cyclos (12) parmi lesquelles plusieurs emblématiques : l'ename classic, la ronde des Flandres, la route des collines, le géant des Ardennes, la Landen trois ponts Landen.

5 randos VTT 

6 courses VTT UFOLEP

une endurance VTT en équipe et un relais à l'américaine.

en natation :
Rien

en Run and Bike :
Rien

en Raid : 

Rien

en triathlon :

l'eaglexman

Les blessures :

Rien

Le kilométrage :

en course à pied :

2010 : 2004 kms
2011 : 2223 kms 

2012 : 3231 kms 

2013 : 2417 kms

2014 : 2540 kms
2015 : 2807 kms
2016 : 2398 kms
2017 : 1712 kms
2018 : 2343 kms
2019 : 1702 kms 

2020 : 2010 kms

2021 : 2208 kms

2022 : 2204 kms Je crois , avec ce kilométrage , avoir trouvé ce qui me permet de ne pas me blesser.

 

 en vélo :

2010, 2011,2012,2013,2014 : 0 km
2015 : 1318 kms de vélo route ou home trainer , 2504 kms de VTT soit un total de 3822 kms.
2016 : 1390 kms de vélo route ou home trainer , 3320 kms  de VTT soit un total de 4710 kms.
2017 : 5720 kms de vélo route ou home trainer , 1665 kms  de VTT soit un total de 7385 kms.
2018 : 1895 kms de vélo route ou home trainer, 4339 kms de VTT soit un total de 6234 kms.
2019 : 2854 kms de vélo route ou home trainer, 5241 kms de VTT soit un total de 8095 kms 

2020 : 5111 kms de vélo route ou home trainer, 5789 kms de VTT soit un total de 10900 kms

2021 : 9290 kms de vélo route ou home trainer , 3983 kms de VTT soit un total de 13273 kms

2022 : 6863 kms de vélo route ou home trainer, 2650 kms de VTT soit un total de 9513 kms

 

 en nageant :

2015 : 183,5 kms
2016 : 115,5 kms
2017 : 106,4 kms
2018 : 95,5 kms
2019 : 28,5 kms

2020 : 81.4 kms 

2021 : 86.5 kms 

2022 : 201 kms . record absolu !

Totaux :

 

2011 : 204 h
2012 : 264 h
2013 : 217 h
2014 : 335 h
2015 : 505 h 
2016 : 482 h
2017 : 475 h
2018 : 549 h 

2019 : 559 h

2020 : 619 h 

2021 : 746 h 

2022 : 630 h

 

Et pour 2023 :

 

Plus les années passent et plus j'arrive à affiner ce que je veux et ce que je souhaite éviter. Mes envies sont bien évidemment tempérées par mes obligations professionnelles (impossibilité de prendre un jour de congés) et familiales (courses de mon fils).

Pour autant, je recherche toujours un objectif principal en début d'été pour ensuite profiter convenablement de mes vacances en famille. Cette année, je vais opter pour l'openlake champagne, un ironman plat sur lequel je tenterai d'aller chercher un temps. Franchement , le choix s'est fait pas défaut car je n'ai rien trouvé qui me tentait vraiment ...

Pour le reste , comme d'habitude , un marathon déjà ciblé (celui de Séville en couple avec Madame, son premier), des cyclos , peut être plus de courses . On verra selon les envies 

A ne pas négliger : 15 jours de vacances réservées dans les Alpes et le Ventoux pour bien s'éclater .

Tour de Thudinie cyclo

 

Une organisation Vélo loisir Sambreville.

Parcours sympa , vallonné (117 kms et 1360m D+).

De quoi enchaîner une sortie longue supplémentaire !

le tracé : ici

Cyclo des jonquilles

Le cyclo club de Bouffioulx organisait sa 22ème rando des jonquilles.

Une belle balade belge au profil vallonné (107 kms et 1371m D+)

Heureusement que j'avais le tracé GPS car le balisage (à cause de la pluie ) a posé certaines difficultés.

le tracé : ici !
 

Marathon de Seville

 

Voilà quelques années que ma femme s'est mise à courir et lorsque elle a émis l'hypothèse de participer à un marathon , il n'a pas fallu longtemps avant de me convaincre de l'accompagner.

Pour l'occasion , comme lors d'un premier rendez vous, nous avons mis les moyens avec le choix d'un cadre somptueux : Séville .

 

Juste avant le Covid, nous étions partis là bas une semaine pour visiter et nous étions arrivés le jour même du marathon sans savoir qu'il avait lieu. Imaginez ma déception !

Nous nous étions promis d'y revenir afin d'y participer le jour ou cela pourrait coïncider avec le calendrier des vacances scolaires . 

2023 à exaucer nos voeux.

 

Préparation parfaite pour nous deux jusqu'à ce problématique mois de janvier ou je déclare une élongation qui me tiendra éloigné des baskets 5 semaines. Je reprendrai pile pour le marathon en espérant que cela tienne. 

Du côté de ma moitié , idem mais 3 semaines avant l'épreuve à cause d'un genou douloureux .

Comme vous pouvez le constater , l'optimisme n'était pas au rendez vous.

 

Le jour J , la seule bonne surprise fut notre réussite commune. On ne parle pas de temps, ni de place (on préfère l'oublier !) mais au moins sommes nous allés au bout de l'épreuve sans bobos (si on excepte quelques crampes ...)

Une très belle expérience que Madame est déjà à prête à renouveler en fin d'année 2023 ! 

De mon côté , c'était la 18ème expérience "officielle" sur la distance

le tracé : ici !

Cyclo Omloop het nieuwsblad

Un classique du calendrier que je n'avais pas encore épinglé !

Faute de pouvoir courir en ce moment, je pédale . Et le temps étant au rendez vous , me voilà à Gand pour participer à cette grosse cyclo. 

Beaucoup de monde, du soleil, du froid (mais pas dérangeant) ,du vent et une hypo furent au programme .

 

Un agréable moment sur 145 kms et 1250 m D+ marqués par le mur de Grammont et le Bosberg

le tracé : ici

VTT UFOLEP : Preux au bois

Dernière course VTT UFOLEP de l'hiver et un podium pour terminer (3ème et victoire pour Gab) .

Je ne sais finalement que penser de cet essai. Oui cela oblige à sortir malgré les conditions difficiles mais je ne suis pas sûr d'apprécier au final. D'autant que je n'ai pas l'impression d'avoir progressé .

On verra bien l'hiver prochain !