Cyclo des jonquilles

 

Première cyclo de l'année et je suis plutôt content du résultat.

Pour la seconde fois consécutive me revoilà sur la cyclo des jonquilles qui offre un ratio Distance / Dénivelé sympa.

Nous avons emprunté de magnifiques routes autour de Maredsous , bucoliques au possible .

Au total : 104 kms et 1300m D+

parcours à découvrir ... ICI !

Dodefondo 9 : le tour de l'avesnois

Voilà un projet hébergé depuis longtemps dans un coin de ma tête.
Sa réalisation aura mis des années. La faute a une distance jugée longtemps inaccessible par rapport à mes capacités.
Il est drôle de se dire que 200 bornes en courant ne me font pas peur mais qu'en vélo, si.

Ce challenge du dodefondo, outre l'aspect "exploit sportif" filé sur une année complète , offre l'opportunité d'accomplir des défis que l'on aurait peut être pas tenté sans ce léger coup de pouce .

Alors voilà, il n'aura pas fallu plus qu'une journée ensoleillée, sans vent, en pleine période de vacances. Qu'un mollet douloureux ne m'offrant aucune certitude pour accomplir ce dodefondo en courant .

Rien de plus . Ou presque , j'ai omis le plus important : un zeste d'imagination, un soupçon de créativité pour élaborer un tracé sympa , qui parle à l'homme que je suis.

A chacun de trouver ses parcours emblématiques, sa caisse de résonance émotionnelle. Pour ma part, je viens encore d'en découvrir un morceau et je vais vous le présenter ici !

Pour faire simple, j'ai opté pour un tour de l'avesnois en vélo. Je ne me suis pas calqué sur la frontière réelle du parc naturel car le tracé aurait été trop court . J'ai pu me ravitailler dans les cimetières pour l'eau et les épiceries / boulangeries pour la bouffe.

Voilà le tracé :

Pour septembre, le dodefondo 10 devrait être complété grâce au 4000 m D+ du grand raid Godefroy.
Mais ceci, ce sera une autre histoire !

Cyclo de la fête des pères

Mon VTT ayant des problèmes mécaniques ... me voilà aujourd'hui enfourchant mon vélo route.
Direction Feignies pour la traditionnelle cyclo de la fête des pères (95 kms, déjà réalisé l'an dernier).
Aucun objectif, sauf de faire des heures de selle.
Au final, bonne surprise avec un gain net de temps par rapport à 2017 et une moyenne au delà des 30 km/h. Pour une reprise, je suis ravi.
Maintenant , il faut arriver à dépasser les chiffres et tenter d'expliquer ce résultat :
Me suis je réellement  améliorer ou bien cette progression vient elle , en grande partie, du changement de vélo ?
L'avenir répondra à cette question, en attendant je profite de moyennes ( pratiquement) jamais atteintes auparavant !

cyclo de rousies

Et dire que nous ne sommes que début septembre ...
Tout laisse pourtant penser que l'automne s'est installé dans le nord. Du brouillard, moins de 10 degrès, des routes humides ...
Pas le choix, les gants sont de sortie et les oreilles sont couvertes pour éviter la congélation .

Sinon, 95 kms au programme sur un parcours bien balisé avec deux ravitos complets et des bénévoles sympas.
Le tracé en lui même fut roulant et quelque peu lassant. De longues lignes droites avec peu de dénivelé.



Forme actuelle validée avec une moyenne au delà des 30 km/h de moyenne.

Cyclo du furet merviens (100 kms , Bel)

Après ma première rando vtt post été, voilà ma première cyclo !
Comme souvent, c'est du côté de la Belgique que je me dirige . A Merbes le château exactement.
Au programme, 100 kms plutôt plat , essentiellement du côté français.



Un ravito bien fourni et bien tenu  (km 65) . Merci pour les galettes "maison" !

Et j'ai vécu une belle matinée de sport .

Merci à l'organisation !

les bosses de Braine le comte (cyclo)

Les semaines passent et le programme reste immuablement le même : enchaîner les cyclos pour multiplier les heures de selle.

 

Aujourd'hui, direction Braine le comte en Belgique pour participer à la cyclo des braquets brainois (120 kms).

D'abord roulante (50 kms) puis difficile avec un bel enchaînement de pentes sévères, le parcours fut de qualité comme la réception des membres de l'orga.
Un grand merci à tous pour ces quelques heures sympathiques !



Prochaine étape , demain avec la cyclo Eugies Maroilles Eugies (125 kms)

Cyclo de Maubeuge

Après la superbe cyclo de la veille à Marcinelle, voici la seconde partie de mon week-end : la cyclo de Maubeuge (100 kms / 850 D+).

 

Moins de monde mais un parcours agréable sur les petites routes de l'avesnois.



Les jambes ont bien répondu et m'ont même permis d'enchaîner avec 20 kms de course à pied.

Tout va bien vous dis-je !

l'extraordinaire : la cyclo

 

et une de plus ! Avec un record de distance à la clef pour moi : 147 kms.
Un beau parcours belge, un temps correct , 3 supers ravitos et tout plein de belles côtes (1500 D+) !

D'ailleurs, super idée des organisateurs : à l'abord de chaque ascension , un panneau présentait le nom de la côte, sa distance , son pourcentage moyen et maximal. Sympa.



L'entraînement se poursuit toujours et je ressens déjà l'amélioration de mon état de forme. De bonne augure !
Prochain défi : demain avec la cyclo de Maubeuge .

cyclo des moulins à eau

La veille en Belgique, aujourd'hui en France. L'outil reste cependant le même : le vélo route.
Le temps demeure différent et c'est sous un crachin peu agréable que j'entame les 90 kms de la seconde partie de mon week-end cycliste.
Ce parcours demeure agréable et relativement roulant à travers le bocage de l'avesnois.



Prochain objectif : la cyclo de Marcinelle et celle de Maubeuge

Cyclo des cretes Thudiennes

Nouvelle étape dans ma préparation : la cyclo des crêtes thudiniennes à Estinnes (Belgique).
plusieurs parcours sont à choisir : 35/80/110/130/160 kms .
Pour ma part , ce sera 130 kms avec de belles surprises :
- le mur pavé de Thuin (emprunté lors de la flèche wallonne)
- le petit poggio
- le lac de l'eau d'heure
- une côte énorme du côté du bois de Hourche (km 20 ,me semble t il)

Une superbe cyclo, sous le soleil, qui m'aura fait découvrir certains coins de la Belgique .
merci à tous les bénévoles !

Cyclo de Marpent (80 kms)

Dans le cadre de ma préparation accélérée pour le chtriman, je passe mes weekends à faire du vélo route.
Samedi , j'ai pu réaliser une centaine de kms dans l'avesnois :



et le dimanche , participer à la cyclo de l'amitié de Marpent. Celle ci offre la possibilité de choisir entre 4 parcours : 25,40,60 et 80 kms.
De mon côté , j'ai opté pour la plus longue distance en ajoutant une boucle supplémentaire pour atteindre les 110 kms.
Un circuit sympa, vallonné, difficile au début puis beaucoup plus roulant sur la fin. Les routes empruntées n'offraient pas un revêtement optimal mais présentaient l'avantage de nous éloigner de la circulation ... Un choix.



Prochain objectif : les crêtes Thudiennes à Estinnes.

cyclo de Neuf Mesnil (75 kms)

Après la belle découverte de l'an dernier sur la rando VTT, me voilà aujourd'hui à tester celle en vélo route.
Départ nocturne à 7h30 au milieu du froid et du brouillard afin de visiter le sud de l'avesnois.
Signalisation au top, je suis malheureusement passé avant la mise en place du ravito .
Je n'ai croisé personne sur ces 73.5 kms qui me permettent petit à petit de me constituer un bagage kilométrique dont j'aurai amplement besoin lors des prochaines échéances.



Un nouveau bravo au club de Neuf Mesnil pour son organisation et à l'année prochaine !

Cyclo en Val de Sambre (80 kms)

Dimanche 4 octobre devait être destiné au triathlon S de Rieulay. Malheureusement, une eau à 13°C et une bonne laryngite me forceront à revoir mes plans du week end.



C'est donc du côté d'Assevent que je me suis rendu pour faire tourner les jambes lors de la cyclo en  Val de Sambre . Je me suis faufilé au sein d'un petit peloton issu du club belge de Quevy et avec qui j'ai pu partager d'agréables moments. Une première heure à plus de 30km/h et une suite beaucoup moins joyeuse ...

L'important était ailleurs, je continue à me familiariser avec mon vélo en vue de sorties plus longues et je commence même à y prendre du plaisir ! La sortie en groupe est clairement plus sympa que celle individuelle et permet  de ne pas voir le temps passer.

Au final , seulement 73 kms au lieu des 80 annoncés.

Cyclo des moulins à eau

Voilà un weekend comme je les aime ! Un magnifique soleil, du temps et mon anniversaire ...
Pour celui ci, j'ai eu la chance de recevoir deux tenues de vélo que j'ai pu baptiser lors de la première cyclo de ma vie.



Au programme, 90 kms de vélo route afin de  parcourir un paquet de petites routes au cœur même de l'avesnois. Un agréable moment frais et solitaire aux aurores.

Les jambes ont bien répondu même si il me tardait d'arriver ... d'autant que la veille, je m'étais coltiné 38 kms de course à pied au Val Joly !
 
Étape suivante : le marathon d'Anvers (26/04/15)