dimanche 10 septembre 2017

cyclo de rousies



Et dire que nous ne sommes que début septembre ...
Tout laisse pourtant penser que l'automne s'est installé dans le nord. Du brouillard, moins de 10 degrès, des routes humides ...
Pas le choix, les gants sont de sortie et les oreilles sont couvertes pour éviter la congélation .

Sinon, 95 kms au programme sur un parcours bien balisé avec deux ravitos complets et des bénévoles sympas.
Le tracé en lui même fut roulant et quelque peu lassant. De longues lignes droites avec peu de dénivelé.



Forme actuelle validée avec une moyenne au delà des 30 km/h de moyenne.


dimanche 3 septembre 2017

Cyclo du furet merviens (100 kms , Bel)

Après ma première rando vtt post été, voilà ma première cyclo !
Comme souvent, c'est du côté de la Belgique que je me dirige . A Merbes le château exactement.
Au programme, 100 kms plutôt plat , essentiellement du côté français.



Un ravito bien fourni et bien tenu  (km 65) . Merci pour les galettes "maison" !

Et j'ai vécu une belle matinée de sport .

Merci à l'organisation !




Rando VTT à aulnoy-lez-valenciennes

Vacances dans le sud terminées !
Depuis la fin du chtriman, j'ai entretenu ma forme en m'entraînant tous les jours. Pour autant, sans objectif défini, j'ai jonglé entre du trail et du VTT, selon le temps disponible et mon humeur .

De retour dans le nord, j'ai pu recommencer à m'aligner sur des sorties VTT ou cyclos qui sont beaucoup plus rares dans le sud.

 Aujourd'hui, me voilà à Aulnoy-lez-Valenciennes pour 60 kms de VTT sur un terrain que je n'emprunte que rarement.




Au final, je n'ai  apprécié ni le parcours ni l'organisation en général.
Les bénévoles croisés furent sympas. Aucun problème de ce côté là.

Par contre , les parcours faisaient 20 ou 40 kms . On pouvait atteindre 60 (67 kms, en fait) en enchaînant les deux boucles. J'ai conclu l'ensemble à 24 km/h de moyenne sur un terrain très roulant, sans difficultés et monotone. Il est vrai que le même tracé avec de l'humidité aurait pu corser la donne.



Pas de ravitaillements sur le parcours. Mais possibilité de se faire remplir le bidon dans la salle du club à l'issue de la première boucle.
Pour la bouffe, une barre de céréale était fournie lors de l'inscription.

Enfin, le nettoyeur haute pression promis lors de l'inscription afin de nettoyer la bécane aura été oublié par l'organisation.

En conclusion , pas mal de choses à revoir pour que la matinée soit parfaite. (parcours, ravito et nettoyage vélo)

Prochaine sortie : la cyclo du furet merviens (100 kms )


 


mercredi 12 juillet 2017

le chtriman 226

Toi qui me lis régulièrement et me connais certainement, oublie tout de l'homme que j'étais avant.
Un proverbe très connu (si,si !) ne dit il pas :
Ne t'inquiètes pas pour autant, pour un Dieu , je reste accessible et je divulgue volontiers mon savoir et ma science à qui veut bien les entendre. Je ne te demanderai rien en contrepartie , quelques courbettes et un regard empli d'admiration me suffiront amplement. Alors , simple mortel, ouvre grand tes oreilles et écoute la parole de Dieu.



D'abord , tu devras effacer cette image de surhomme que tu as de toi car , comme tous tes congénères, tu t'effondreras tôt ou tard sous le souffle puissant d'une terrible épreuve .  Même moi (oui, oui je te l'assure) j'ai dû ployer le genou devant une marche trop haute. La transe gaule , difficile souvenir encré au plus profond de mon être. Cet échec te fera grandir. Il t'apprendra des choses que lui seul peut t'enseigner .Les plus grandes victoires viennent souvent des plus cuisantes défaites.

Tu devras te relever et te servir de cet épisode pour revenir encore plus fort. La haine de l'abandon comme bouclier et la soif de revanche pour épée, tu remonteras dans l'arène pour te prouver ce que tu vaux vraiment.



Ta préparation sera dure, elle demandera des efforts que tu n'as jamais eu à affronter par le passé. La rédemption est à ce prix. Mais ta motivation sera de fer.
Les heures devront s'accumuler, quelque soit le temps ou la couleur du ciel. Qu'il aille du noir le plus sombre au bleu le plus clair, tu sortiras. Qu'il pleuve, qu'il grêle ou qu'il vente , tu sortiras. Qu'il y ait un concert de M Pokora ou l'anniversaire de la belle mère, tu sortiras (je sais , c'est dur une préparation en triathlon) . De l'aube au crépuscule, toutes les heures seront un prétexte à l'effort.
Tu rentreras tous les soirs éreintés mais tu repartiras tous les matins regonflés. La fatigue deviendra ta meilleure ennemie. Tu devras apprendre à la dompter , à t'en faire une compagne de route.



Ton corps va s'endurcir, se transformer. Fallait bien, sinon tu ne serais jamais rentré dans ta trifonction. Tu ne regarderas plus les spartiates avec envie mais avec respect. Tu leur ressembleras, né de l'effort, sculpté dans la sueur. Les femmes de regarderont différemment, percevront les effluves animales qui s'échapperont de ton être. Tu seras devenu un mâle alpha.



Au début, tu seras dérouté, toi qui pensais que seul le déo "axe" avait cet effet là. Bien vite, tu y prendras goût. Mais tu n'oublieras pas pourquoi tu fais tout ça. Pour la vengeance, la gloire et ton entrée à mes côtés dans le panthéon des Dieux.



Sache cependant que pour devenir un des nôtres, il te faudra un atout, prolongement de ta force surnaturelle. Mon pote Hermès à ses pompes à ailettes, l'autre pouf d'Aphrodite son physique de rêve, toi, tu devras avoir une machine à deux roues. Je te laisse seul juge de ce qui te conviendra le mieux. Fie toi à ton instinct, fais lui confiance, lui qui t'as toujours conduit vers des contrées que tu as su conquérir.



Les murmures de tes amis chercheront à l'entraîner vers les profondeurs de la condition humaine. Tu n'es pas fait pour ça, tu le sais depuis toujours. Tu vises la transcendance.
Tel Ulysse ligoté au mât de son bateau pour lutter contre l'appel des sirènes, fais le vide en toi ( oui, Dieu a aussi de la culture ...). Oublie leurs conseils, quel qu'il soit .



Charly , je t'emmerde. Même pas remarque, un Dieu doit être tolérant et compréhensif. Tu n'es qu'un homme après tout.
Charly, je te pardonne.

Une fois ton fougueux étalon trouvé, tu devras consommer des féculents à profusion. De toute façon, vu que tu auras claqué toute ta tune dans cet achat, tu n'auras pas d'autre option que de bouffer des patates pendant tout le reste de ta préparation.
Tu t'affineras (comme le fromage), tu t'assècheras (comme le saucisson) et tu t'affuteras comme la lame vengeresse qui guide tes pas.

Ne t'inquiètes pas pour autant, une fois que tu seras rentré dans la légende, la corne d'abondance t'attendras : Miel, lait de chèvre, grappes de raisin. L'éclate totale .
Tu te méfieras tout de même. Un Dieu c'est comme un président de la République Française pendant son mandat, ça grossit. Moi même, sosie de Jason Statham, ai je succombé à une addiction à l'ambroisie et au nectar me transformant passagèrement en Patrick Bosso.

Revenons au présent. Diète, entraînement et muscles.
Ton corps fuselé sera prêt à affronter cette terrible épreuve qu'est l'ironman. Ta musculature, gourmande en énergie, aura assimilé les 55 kgs de pomme de terre offert durant la préparation. Tu te sentiras grand (même moi), tu te sentiras fort. Pourtant, tu pourrais tout perdre sur une stupide erreur : la vaseline.



Ne crois pas que nous les Dieux, nous nous amusons à nous enfiler à longueur de journée. Nous écoutons , certes, parfois,  un peu de Mylène Farmer, nous ne somme pas contre une toge rose de temps à autre et Dieu Damien fouette nos culs avant une course mais de là à se faire ramoner le séant !

Je disais donc, la vaseline.
De vaseline, tu badigeonneras ta nuque et tes aisselles, endroits stratégiques. Oublie ce conseil et tu monteras sur le Mont Olympe brûlé et irrité comme moi. Il est certain que d'autres ne risquent rien de ce côté là. Les dieux Damien et François se sont tellement recouverts de graisse qu'ils arrivaient à enlever leur combinaison sur un éternuement.



Recouvert de vaseline, enserré dans une combinaison néoprène, tu seras fin prêt à affronter les bars gays du cap d'Agde la partie natation du triathlon.



Contrairement à notre collègue chrétien, nous autres divinités grecques ne marchons pas sur l'eau. C'est con cela aurait pu nous servir. Alors nous nous efforçons de nager avec plus ou moins d'aisance.
Tu devras analyser le monde, déterminer quels sont les êtres les plus rapides en milieu aquatique et copier leur technique. Tu iras rencontrer Poséidon, Dieu des mers, pour quémander des conseils sur l'hydrodynamisme et la pénétration subaquatique. Soit attentif, vigilant et ne te trompe pas.



Dieu Damien et Dieu François se sont gourés d'appart et sont allés rencontrer Héphaïstos, dieu handicapé, maître du feu et de la forge qui leur a enseigné tous les secrets de l'enclume. Malheureusement pour eux, nous avons rarement vu une enclume excellée en milieu liquide ...



Si, comme moi, tu parviens à déchiffrer le secret de l'eau, tu deviendras un véritable hors-bord des mers, ricochant sur les vagues comme un galet, fendant l'écume comme un espadon et planant dans les airs comme un albatros.
Sinon, tu devras t'habituer à lécher le fond et à brouter les algues . C'est bon les algues, c'est un peu comme les légumes, ça file un joli teint,  hein les belges ?



Béni par les nymphes ou maudit par les satyres, tu finiras par sortir de l'eau. L'obstacle le plus difficile se présentera alors à toi : l'enlèvement de la combinaison. Soit humble, ne cherche pas à être gracieux, personne n'y est jamais arrivé. Tu chercheras seulement à être le moins ridicule possible.

 

Loupé Dieu Damien !

Prends ton temps, fais preuve de clarté d'esprit . Que tes gestes soient précis, étudiés. Sèche toi, restaure toi, hydrate toi et file comme Pégase porté par les vents.



Tu surferas sur l'asphalte grâce à ta machine à deux roues, boosté par les flatulences consécutives à une ingestion trop importante de pomme de terre. Nul n'aura jamais assisté à un tel feu d'artifice .
Mais toi,tu sais. Tu portes les marques des dieux. Celle de gomme laissée sur le bitume par la puissance de tes jambes et celle colorée , au centre de la peau de chamois de ta trifonction.
Un œil aguerri les remarquera certainement et comprendra , bien vite , la chance qu'il lui est accordé d'observer un étudiant Dieu en pleine action.



Dans chaque virage, tu déraperas. Au sommet de chaque côte, tu décolleras. Tu soumettras Éole à ta volonté. Le profil du parcours importera peu, toi qui est rôdé aux pistes en cendrée du Mont Olympe.



Mais n'oublie pas l'essentiel. La force d'un dieu est corrélée au nombre de ses adeptes. Alors, converti. Mais pas n'importe ou.
Entre dieux , on respecte les territoires. Cherche toi, un endroit sympa ou prêcher la bonne parole. Nice ? déjà pris
Embrun ? quelqu'un est passé avant.
Hawaï ? tu sais pas ou ça se trouve.

Alors ou ?
Dans ma grande mansuétude, je vais t'aiguiller. Je vais te proposer un lieu encore vierge de toute croyance. Un lieu à la mesure de ta grandeur, un lieu hyper sexy qui serait conscient de la chance qu'on lui offre d'accueillir tes pas. Et ce lieu , c'est Bourbourg et ses environs : Capelle Brouck, Saint Pierre Brouck, Watten , Wulverdinghe.

Je lis dans ton regard un léger doute. Oserais tu douter de moi ? Serais tu prêt à affronter la foudre de mon ire ?
Tu apprendras à connaître Bourbourg. C'est sympa , il y a la plage pas loin (mais tu peux pas t'y baigner sans combinaison) , il y a plein de gens avec un accent spécial (hein biloute !) et en plus ils cultivent des pommes de terre . Râle pas , il faut bien commencer quelque part !



Plus tu multiplieras les démonstrations de force (marathon en moins de 3 h, sortie vélo à plus de 30 km/h de moyenne) plus tu seras adulé par la populace. Et plus tu seras adulé, plus tu seras fort.

Lors de mon épreuve initiatique, je fus un dieu puissant , rivalisant même avec Zeus le plus grand d'entre nous .

Tu n'auras même pas à remercier tes adeptes puisque le seul fait de pouvoir t'admirer sera la plus grande récompense que tu puisses leur offrir.



Sur la route de l'immortalité, il te restera une dernière étape : la course à pied. Nul piège ne se cache dans ses pas. Si ta préparation a été sérieuse, ce ne sera qu'une formalité. A l'inverse, si ta forme est précaire, tu risqueras de vivre un enfer.



Alors tu courras, tu détaleras comme si Cerbère te poursuivais depuis les profondeurs infernales dont il est issu.

Dans ta bulle, tu ne sentiras ni la faim, ni la soif. L'intemporalité de l'instant te saisira au plus profond de tes tripes. Seule la vue de la ligne d'arrivée te fera frémir.

Encore 5 foulées. Abandonne tes doutes.

Encore 4. Débarrasse toi de tes douleurs.

Plus que 3.Savoure le moment.

2. Tu ne seras plus jamais comme avant.

1. Tu seras devenu ...





0 . un homme de fer, mon fils.

Ni plus, ni moins. Alors si tu as cru toutes les conneries que j'ai écrit jusqu'à là, c'est peut être que tu as  mangé trop de patates et que cela t'a bousillé le cerveau !

Croyez vous vraiment qu'on ait pu faire de ces deux là des Dieux ?






Et dans la réalité, ça donne quoi ? 

L'histoire de la vengeance ... existait bien .
Rester sur un échec depuis an .
Être blessé pendant 9 mois.
Reprendre , se remettre en forme, maigrir (11 kgs en autant de semaine) et arriver à ce résultat me comble de joie .

Seule frayeur, j'ai cassé mon vélo l'avant veille de l'épreuve. Une copine m'a prêté le sien.Sans elle , je n'aurais pas été au départ. Merci beaucoup Ann.

Pour le reste, Nous avons fini tous les 3. François en 11h20 (blessé au genou), Damien en 10h20 et Moi même en 9h57. Ce fut notre premier ironman.

Il y a encore 6 mois , je n'avais dû monter qu'une dizaine de fois sur un vélo route (au maximum). Je n'avais réalisé qu'un cross triathlon S il y a deux ans. Comme quoi, avec une bonne dose de motivation et un gros entraînement (une vingtaine d'heure par semaine) on arrive à tout.

Après analyse, je sors 5ème l'eau (57 min sur les 3,8kms), j'ai le 40ème temps en vélo (5h41 les 180 kms) et le 5ème en cap (3h11 les 42 kms). Un reflet de mes qualités comme de mes défauts.

Ayant maintenant les moyens de comparer une épreuve format "ironman" avec une épreuve longue distance de course à pied, je peux affirmer qu'il est beaucoup plus facile de boucler un ironman. La natation comme le vélo, deux sports portés, n'entraînent pas la même fatigue , ni les mêmes traumatismes qu'un entraînement pur de course à pied.
Faut juste avoir du temps à consacrer à l'entraînement qui lui, est plus long.

La suite de la saison est obscure. Je viens de vendre ma maison pour en acheter une autre à retaper. Il y a des priorités (selon ma femme). Nous verrons donc bien !

Un grand merci aux supportrices de choc : Cécile, Livia et Anne Sophie pour le soutien indéfectible.
Un grand merci à toutes les personnes qui m'ont encouragé.
Un grand merci à ma famille pour avoir supporté mes innombrables absences depuis 3 mois.
Un grand merci à mes deux collègues d'aventure : Damien et François.

Pour tout vous dire, nous sommes déjà à la recherche d'un nouveau défi.

Putain que ça fait du bien, de refaire un compte rendu de course !


mercredi 28 juin 2017

Cyclo des lacs et barrages

La dernière avant échéance (122 kms et 1350 m D+) . Point final d'une préparation éprouvante. J'ai été gâté de surcroit : chute, vent et pluie . Pas de quoi jubiler avec une piteuse moyenne ...
Bref, c'est maintenant terminé et il ne sert à rien de se morfondre. Je verrai bien le jour J !


la rando de la fête des pères

Second volet cyclo du weekend (110 kms et 800 m D+). Jambes lourdes au début puis s'améliorant au fur et à mesure. L'entraînement est bientôt terminé . Plus qu'une semaine !


La viesvilloise cyclo

Enchaînement ce weekend de deux cyclos : la viesvilloise (139 kms et 1500 m D+) et celle de la fête des pères. De quoi endurcir encore un peu l'homme et le rendre aussi dur que le fer. Aussi dur certes mais surtout aussi raide ... l'enchaînement fut dur !



Cyclo des pentes et côtes


Beau jeu de mots pour le coup ! Et pour une fois, ce n'est pas seul que je participerais à cette cyclo (136 kms et 1400 m D+).

 

Mon père, en déplacement dans le nord pour fêter l'anniversaire de mon fils a pu goûter aux plaisirs des routes belges.
En déplacement , en déplacement ... c'est vite dit. Il a tout simplement traversé la France à vélo depuis Narbonne pour rejoindre Maubeuge (1300 kms !)




Les crêtes de Fagnes cyclo

Une de plus ! 137 kms et prêt de 1700 m D+. Je commence à bien enchaîner les kilomètres . La moyenne n'augmente pas mais la résistance , si. J'arrive à durer sans baisser ma vitesse de croisière.
C'est déjà pas mal ...


mercredi 31 mai 2017

Vers les hauts pays : cyclo

 

En ce long weekend de l’ascension, c'est à nouveau vers la Belgique que je me tourne. Les organisateurs sont les mêmes qu'à Marcinelle laissant présager un parcours aux petits oignons.
Au final, 108 kms , beaucoup plus roulants qu'à l'extraordinaire .



A noter les excellentes idées de l'organisation : un photographe et le panneau de description de chaque grosse côte. Toujours plaisant d'avoir des photos en plein effort !






Eugies Maroilles Eugies cyclo

Et une de plus ! Pratiquement 130 kms entre Belgique et Avesnois.
Une sortie roulante ne présentant que peu de dénivelé.
J'engrange encore des kilomètres dans la perspective de l'ironman approchant à grands pas !


samedi 20 mai 2017

les bosses de Braine le comte (cyclo)

Les semaines passent et le programme reste immuablement le même : enchaîner les cyclos pour multiplier les heures de selle.

 

Aujourd'hui, direction Braine le comte en Belgique pour participer à la cyclo des braquets brainois (120 kms).

D'abord roulante (50 kms) puis difficile avec un bel enchaînement de pentes sévères, le parcours fut de qualité comme la réception des membres de l'orga.
Un grand merci à tous pour ces quelques heures sympathiques !



Prochaine étape , demain avec la cyclo Eugies Maroilles Eugies (125 kms)



dimanche 14 mai 2017

Cyclo de Maubeuge



Après la superbe cyclo de la veille à Marcinelle, voici la seconde partie de mon week-end : la cyclo de Maubeuge (100 kms / 850 D+).

 

Moins de monde mais un parcours agréable sur les petites routes de l'avesnois.



Les jambes ont bien répondu et m'ont même permis d'enchaîner avec 20 kms de course à pied.

Tout va bien vous dis-je !

l'extraordinaire : la cyclo

 

et une de plus ! Avec un record de distance à la clef pour moi : 147 kms.
Un beau parcours belge, un temps correct , 3 supers ravitos et tout plein de belles côtes (1500 D+) !





D'ailleurs, super idée des organisateurs : à l'abord de chaque ascension , un panneau présentait le nom de la côte, sa distance , son pourcentage moyen et maximal. Sympa.



L'entraînement se poursuit toujours et je ressens déjà l'amélioration de mon état de forme. De bonne augure !
Prochain défi : demain avec la cyclo de Maubeuge .


lundi 8 mai 2017

cyclo des moulins à eau

La veille en Belgique, aujourd'hui en France. L'outil reste cependant le même : le vélo route.
Le temps demeure différent et c'est sous un crachin peu agréable que j'entame les 90 kms de la seconde partie de mon week-end cycliste.
Ce parcours demeure agréable et relativement roulant à travers le bocage de l'avesnois.



Prochain objectif : la cyclo de Marcinelle et celle de Maubeuge

Cyclo des cretes Thudiennes

Nouvelle étape dans ma préparation : la cyclo des crêtes thudiniennes à Estinnes (Belgique).
plusieurs parcours sont à choisir : 35/80/110/130/160 kms .
Pour ma part , ce sera 130 kms avec de belles surprises :
- le mur pavé de Thuin (emprunté lors de la flèche wallonne)
- le petit poggio
- le lac de l'eau d'heure
- une côte énorme du côté du bois de Hourche (km 20 ,me semble t il)



Une superbe cyclo, sous le soleil, qui m'aura fait découvrir certains coins de la Belgique .
merci à tous les bénévoles !



Cyclo de Marpent (80 kms)

Dans le cadre de ma préparation accélérée pour le chtriman, je passe mes weekends à faire du vélo route.
Samedi , j'ai pu réaliser une centaine de kms dans l'avesnois :



et le dimanche , participer à la cyclo de l'amitié de Marpent. Celle ci offre la possibilité de choisir entre 4 parcours : 25,40,60 et 80 kms.
De mon côté , j'ai opté pour la plus longue distance en ajoutant une boucle supplémentaire pour atteindre les 110 kms.
Un circuit sympa, vallonné, difficile au début puis beaucoup plus roulant sur la fin. Les routes empruntées n'offraient pas un revêtement optimal mais présentaient l'avantage de nous éloigner de la circulation ... Un choix.



Prochain objectif : les crêtes Thudiennes à Estinnes.

La renaissance

Depuis le début du mois d'avril, j'ai repris la course à pied.
Pas beaucoup : 20 minutes d'abord puis 30, 40 , une heure et me revoilà,  début mai,  à pouvoir emprunter à nouveau mon circuit "classique".

Ce parcours n'a rien d’extraordinaire. Il ne dispose pas de lieux magnifiques , ni de paysages enivrants à traverser. Les effluves sont celles du canal et des pots d'échappement. Il faut slalomer entre les déjections canines et les tessons , supporter les coups de klaxon et les "cours Forest !".
Ce parcours n'a rien d'enchanteur et l'arpenter m'a toujours paru naturel comme acquis.

Jusqu'au moment ou on se demande si on pourra un jour y reposer un pied .

Lorsqu'on te prive de ce que tu aimes, on te prive d'une partie de ce que tu es.

Mais aujourd'hui, je suis enfin de retour, entier , après 9 mois de disette.

Je suis un coureur.

mardi 28 mars 2017

La ferrieroise VTT 55 kms



Un ciel bleu, des températures clémentes. Rien de mieux dans la perspective d'effectuer une rando VTT.
Le temps sec perdure depuis une bonne semaine asséchant sensiblement les chemins empruntés. La progression est simplifiée, le plaisir accentué par l'absence de cette boue collante, salissante qui devient usante à la longue.

Me voilà donc à Ferrière la grande pour un excellent parcours de 55 kms mêlant tout ce qui se fait de mieux dans le coin : Watissart, bois de Recquignies, trou de l'enfer, bois de Bersillies ...


Le tracé fut top, le fléchage aussi. Les ravitos fournis, la tombola conséquente et en prime un bon de réduction à intersport couvrant allègrement les frais d'inscription. Une très bonne organisation.

Ce weekend j'ai pu réaliser un bel enchaînement avec 100 bornes en vélo route samedi et 70 en VTT dimanche. Je reviens progressivement à un niveau de forme honorable.

Malheureusement, l'infiltration de mon pied ayant lieu jeudi, je vais être dans l'obligation de couper l'entraînement pendant une semaine avant de le reprendre pour les vacances de Pâques. De fait, le prochain objectif n'est pas encore défini ...


lundi 13 mars 2017

Rando VTT de Quaregnon




Magnifique journée printanière à Quaregnon pour cette rando inscrite au calendrier un mois plus tôt que l'année dernière.



J'ai beaucoup aimé cette matinée essentiellement composée de terrils , à grimper ou à contourner , selon le choix de chacun . Mention particulière pour le terril du sept et celui de la croix qui nous ont offert deux ascensions mémorables.

Si la première partie fut difficile avec un égrainage très lent des kms (jusqu'au 20ème) ,  la suite fut beaucoup plus roulante.



 Les jonquilles et la boue sont venus complétées cette agréable matinée.
Merci au club de Q bike de Quaregnon et à ses bénévoles pour leur travail et leur sympathie.




Terrils rencontrés sur le 50 kms (mine de rien , cela en fait un bon paquet !) :
- terril fief de Lambrechies A,
- fond de touin,
- grand bouillon d'en haut,
- grand bouillon d'en bas,
- terril du pachy,
- terril du 18,
- terril du 7,
- terril de l'alliance,
- l'avaleresse,
- terril de genly,
- terril du crachet,
- terril saint joseph,
- terril du levant,
- terril sainte henriette,
- terril de la grosse cotte,
- terril du rieu du coeur,
- terril de la croix,
- terril de saint felix.



Prochain objectif : le cotacols du centre Hainaut à Manage : cyclo de 85 kms, samedi 18 mars