trail de v'zon

 

trail du pays des droles

 

trail de la culminante

 

 L'envie de faire du vélo m'a complètement déserté. 

L'avantage du triathlon c'est de pouvoir passer d'un sport à l'autre au gré de ses désirs.

Et mes besoins , actuellement , se manifestent sur les trails de la région.

Après le trail de l'eau blanche la semaine dernière , place au trail de la culminante à Anor.

Déjà réalisé et gagné l'an dernier , cette course au peloton trop peu fourni, mériterait la présence d'un contingent de coureurs plus important . D'autant que le parcours a été amélioré , rendu plus technique par des passages en devers bien assassins.

Nous retrouvons ici, comme sur la majorité des épreuves du coin , les grands classiques :

traversée de rivière, côtes courtes mais raides, ronces , orties .

Mais cela reste toujours sympa.

Côté course, c'est sur le 22 kms que je vais m'aligner cette année. Pour être honnête , le 32 me semblait un brin long et la présence d'un concurrent de poids a été le déclic pour orienter mon choix.

Le départ étant commun , le parcours se séparera au 13ème km . 

Dès le début, la course part vite . Les 4 premiers kms se font en moins de 4'00/km. Nous nous isolons rapidement à 3 avant d'aborder 3 bornes techniques de dévers au milieu des ronces et des souches .

 

Les deux autre gars sont indéniablement plus rapides que moi sur les parties roulantes  , par contre , en trail pur, ils sont moins à l'aise .

Sans augmenter l'allure , j'arrive à m'échapper persuadé qu'ils me reprendront un peu plus loin lorsque le parcours offrira un profil plus facile.

Je m'étonne d'enquiller les kms sans voir personne derrière et d'arriver au ravito du 13ème en tête .

 

A partir de là, direction l'arrivée en gérant les efforts tout en posant de réguliers coups d’œil vers l'arrière sur les longues lignes droites .

La course sera gagnée pour une seconde année consécutive avec une avance confortable sur le second.

 

Un grand merci aux bénévoles et à l'organisation , rendez vous l'année prochaine !

 

Pour la suite du programme , ce sera le trail du pays drôle le 21 septembre .

trail de l'eau blanche

 

 

 Annulation de l'inferno ... il faut maintenant faire passer la pilule.

Du coup, comme chaque année , je bascule sur de la course à pied. Cela tombe bien vu que je sature à vélo , après avoir enchaîné des semaines à 6 séances hebdomadaires.

Alors me voilà à épingler des dossards sur les courses du coin .

 

Première étape : le trail de l'eau blanche . Différentes distances mais c'est sur le 21 kms que je vais m'aligner en compagnie des copains de la TTM.

Cette inscription s'est faite la veille de l'épreuve et n'était pas préméditée. La preuve, une grosse séance de fractionnés a été réalisés juste avant . 

C'est donc tranquille que nous nous élançons en queue de peloton. Au bout d'une paire de kilomètres , pris au jeu , je commence à accélérer et double pas mal de monde.

Le parcours est sympa dans les bois avec des successions de côtes courtes et raides et de relances bien sympas.

Une traversée de carrière ,  d'un terrain de tir , d'une faille entre les rochers sans oublier la traditionnelle traversée de rivière offriront des distractions bienvenues dans ce circuit pas facile .

A mi parcours , on m'annonce 15ème. Je décide donc d'accélérer pour voir jusqu'où je peux aller . 

Je double constamment pour finalement atteindre la troisième marche du podium . Pas plus déçu que ça car les deux de devant étaient je pense meilleurs.

 

Une bonne surprise qui demandera à être confirmée la semaine prochaine lors du trail de la culminante.

 

Les copains de la team ont aussi bien figuré lors de cette épreuve , bravo à eux.

Et comme d'habitude, un grand merci au bénévoles et à l'organisation pour le travail effectué .

 

l'inferno triathlon

 

Nous y sommes enfin !

L'objectif de l'année 2024 .

 

Petit rappel : l'inferno est un quadrathlon niché au coeur de la Suisse .

 

Je ne fais qu'une course par an , autant dire que je l'attends impatiemment  .

Malheureusement , alors que nous étions sur la route, nous avons appris l'annulation de l'épreuve consécutive aux orages violents qui ont frappé la région.

 

Quelques villes sur le parcours ont été détruites .

Désolé pour eux 

De mon côté , évidemment , grosse déception après avoir réalisé une belle prépa, multiplié les sorties bi voire tri quotidiennes .

C'est comme ça ...

Pas la tête à trouver autre chose ni à repartir sur une nouvelle prépa .

Comme chaque année , je vais basculer sur une seconde partie de saison axée sur la course à pieds .

Ce n'est que partie remise ...

Vacances et cols 2024

Comme chaque année, petite rétrospective des cols grimpés durant les vacances :

Une semaine à la roche de Rame :

 

- Montée de Puy Saint Vincent 

 

- Col de l'izoard depuis les deux faces ( Briançon et Guillestre)

 

 

- Col d'Agnel depuis Guillestre

 

- Montée de Risoul 

 

- Col de Ceillac

 

 

- Col de Vars depuis Guillestre

Une semaine à Allos :

 

- Col des champs par les deux faces 

 

- Col de la Cayolle depuis Saint Martin d'Entraunes

 

- Col d'Allos

 

- Lacs d'Allos

Un week-end à Meribel :

 

- Col de la loze depuis Moutiers

cyclo : les dénivelés mosans

 

 Une grosse randonnée de plus au départ de Namur .

Organisée par le speedy club de Namur pour 160kms et 2000 D+

parcours ... ICI