bilan de la saison 2012

Comme toute nouvelle saison qui se termine, tout sportif doit faire le bilan de l'année écoulée afin d'avoir une réflexion sur ses performances ou sur ses échecs et donc d'en tirer des conclusions.
Place donc à un bref récapitulatif de l'année 2012 !

Les courses :
Nombreuses ! Un record pour moi. Au nombre de 23 allant du 10 kms au 87 kms de la barjo. Passant de la route au trail.

Côté route : je peux répertorier le jogging du bocage, le grand prix de Dour, les foulées printanières de Saultain,le marathon de la route du Louvre, la panoramique de Millas, les foulées Laurentines, les foulées Salloises, le tour des haies de Sassegnies, le semi de Lille, le semi de Marcq, les 50 kms du spiridon catalan(1er).

Côté trail : j'ai pu parcourir les chemins du trail de Fontfroide, du night trail de Frameries(2ème), du trail du Val Joly (4ème), du trail de la nuit de mai, du trail du passe montagne (1er), du trail du petit train de la haute somme (1er), de la barjo, de la ronde des vins, de la course des terrils, du trail extrême lillois (1er),de l'origole (4ème)  et du trail de la fraise (4ème).

les offs :
Peu nombreux cette année, j'ai réalisé quelques sorties sympa comme la reco du trail de Fontfroide en off, ou le petit tour avec Charly autour de Cousolre ou encore la voie verte ...mais beaucoup moins que je l'aurais voulu. Difficile d'associer autant de courses , une réelle volonté de progresser et l'esprit tranquille que le off peut représenter.

Les blessures :
Plutôt épargné cette année en privilégiant le court, je n'ai eu à déplorer qu'une déchirure fin juin et certainement la tendinite qui m'handicape actuellement.

Les objectifs :
Pratiquement tous remplis chronométriquement parlant :
record perso du 10kms (36'51), du marathon (2'59'22), du semi (1'20'27), du 50kms (3'30'41)
4 victoires, quelques podiums et pas mal de places d'honneur.

Une déception toutefois, la perte de ma seconde place au challenge du Hainaut lors de la course loupée des terrils.

Kilométriquement parlant , après les 2004 kms de 2010, les 2223 kms de 2011 , j'ai réalisé 3231 kms en 2012 . Belle augmentation, possible essentiellement grâce à la quasi absence de blessures.

2013 ?
Lorsque je reprends mes voeux pour 2012 (ICI)  , je me rends compte que j'ai rempli 2 objectifs sur 3 . Il ne manque qu'un 100 kms pour avoir tout bon.

Et ces 100 kms, j'espère bien les faire en 2013 ! Ou ... je n'en sais encore rien . J'espère seulement pouvoir y associer mon père afin de réaliser une belle perf.

Second objectif, un trail long de plus de 100 kms. L'ultrathonnerieux étant malheureusement impossible à cause du genou, je vais feuilleter des calendriers pour chercher un peu pareil mais plus tard dans la saison. Peut être le grand trail du nord ...

Et c'est tout ! L'entraînement ressemblera à celui de 2012 avec beaucoup de courtes distances pour relancer la machine et une augmentation progressive du kilométrage. Espérons seulement que je puisse recourir bientôt ...