Bilan 2020

L'année 2020 en chiffres , c'est ici !
Une année particulière marquée par l'absence d'épreuves et la réalisation de défis sympathiques.

Rappel des souhait pour 2020 :

" Un objectif prioritaire : l'altriman en juillet 2020



Pour le reste , qu'importe. Évidemment des randos VTT et des cyclos .
Et côté cap, pas grand chose : le marathon annuel et peut être des objectifs en seconde partie de saison si l'altriman a bien été digéré . Nous verrons bien ! "

Conclusion :

Aucun des objectifs n'a été validé mais pour une fois , je n'en suis pas responsable !

Du coup, il a fallu trouver de la motivation autrement. Et j'ai opté pour une tentative d'un an d'entraînement, soit 365 jours consécutifs d'activités sans un seul jour de repos.

J'en suis actuellement à 294. La quille est proche !

J'ai aussi essayer d'atteindre des chiffres sympas au niveau des totaux (je développerai un peu plus bas) .

Au final, en voulant durer, je n'ai pas cherché à faire des distances folles qui auraient augmenté le risque de blessures. 

La sortie la plus longue en vélo fut de 125 kms et je n'ai dépassé la barre des 100 kms que 4 fois . 

Idem en cap ou je n'ai dépassé la marque du marathon qu'une seule fois .

 
Les courses :

en course à pied :
Rien

en deux roues :

trois randos VTT (la Santa Vall , la rando de cousolre et celle du speed demon)

en natation :
Rien

en Run and Bike :
Rien

Les blessures :

pas grand chose de grave : plusieurs lésions musculaires classiques mais rien de plus handicapant.

Le kilométrage :

en course à pied :

2010 : 2004 kms
2011 : 2223 kms
2012 : 3231 kms
2013 : 2417 kms
2014 : 2540 kms
2015 : 2807 kms
2016 : 2398 kms
2017 : 1712 kms
2018 : 2343 kms .
2019 : 1702 kms . 

2020 : 2010 kms. Pas mal compte tenu des circonstances.

 

 
en vélo :

2010, 2011,2012,2013,2014 : 0 km
2015 : 1318 kms de vélo route ou home trainer , 2504 kms de VTT soit un total de 3822 kms.
2016 : 1390 kms de vélo route ou home trainer , 3320 kms  de VTT soit un total de 4710 kms.
2017 : 5720 kms de vélo route ou home trainer , 1665 kms  de VTT soit un total de 7385 kms.
2018 : 1895 kms de vélo route ou home trainer, 4339 kms de VTT soit un total de 6234 kms.
2019 : 2854 kms de vélo route ou home trainer, 5241 kms de VTT soit un total de 8095 kms

2020 :  5111 kms de vélo route ou home trainer, 5789 kms de VTT soit un total de 10900 kms
Record absolu en kilométrage et en durée (424 h)

en nageant :

2015 : 183,5 kms
2016 : 115,5 kms
2017 : 106,4 kms
2018 : 95,5 kms
2019 : 28,5 kms 

2020 : 81.4 kms
Un beau total au regard du nombre de jours où les piscines furent fermées.

Soit un total de 619 h en 2020
2011 : 204 h
2012 : 264 h
2013 : 217 h
2014 : 335 h
2015 : 505 h 
2016 : 482 h
2017 : 475 h
2018 : 548 h 45 

2019 : 559 h

Nouveau record avec , pour la première fois, la barre des 600 h franchie.

 Et pour 2021 ?   

On prend les mêmes que 2020 et on recommence !

Un objectif prioritaire : l'altriman en juillet 2021

 


Pour le reste , qu'importe. Évidemment des randos VTT et des cyclos .
Et côté cap, pas grand chose : le marathon annuel et peut être des objectifs en seconde partie de saison si l'altriman a bien été digéré . Nous verrons bien !

Et évidemment, réussir le défi des 365 jours qui devrait aboutir mi mars.