Bilan 2021

 

 L'année 2021 en chiffres, c'est ici !

Rappel des souhaits pour 2021 :

Un objectif prioritaire : l'altriman en juillet 2021

 Pour le reste , qu'importe. Évidemment des randos VTT et des cyclos .
Et côté cap, pas grand chose : le marathon annuel et peut être des objectifs en seconde partie de saison si l'altriman a bien été digéré . Nous verrons bien !Et évidemment, réussir le défi des 365 jours qui devrait aboutir mi mars. 

 Conclusion :

Bingo ! Tous les objectifs furent complétés.

Les chiffres se sont affolés (j'en reparlerai plus bas), j'ai achevé et dépassé ma série de 365 jours consécutifs d'activités pour atteindre les 485 jours.

J'ai réalisé un nouveau marathon en moins de 3 h (Bruges), réalisé une belle perf à l'altriman et usé mes pneus sur les routes de belles cyclos. 

J'ai découvert les ardennes , formidable terrain de jeu finalement pas si lointain.

Et j'ai même trusté de belles places sur les courses à pieds que j'ai pu faire (2ème et 4 ème)

En bref, une excellente année !

Les courses :

en course à pied :
Marathon de Bruges, Trail de la vallée de la thure , trail extrême lillois

en deux roues :

Les boucles de Thuin en VTT et 3 cyclos ( Tilff Bastogne Tilff, trophée des fagnes, cyclo ardennaise)

en natation :
Rien

en Run and Bike :
Le run and bike de Flaumont Wandrechies

en Raid : 

Le raid du Salagou

en triathlon :

L'altriman

Les blessures :

pas grand chose de grave : quelques légères lésions musculaires mais rien de plus handicapant.

Le kilométrage :

en course à pied :

2010 : 2004 kms
2011 : 2223 kms 

2012 : 3231 kms 

2013 : 2417 kms

2014 : 2540 kms
2015 : 2807 kms
2016 : 2398 kms
2017 : 1712 kms
2018 : 2343 kms
2019 : 1702 kms 

2020 : 2010 kms

 

2021 : 2208 kms. Dans la norme .

 

 en vélo :

2010, 2011,2012,2013,2014 : 0 km
2015 : 1318 kms de vélo route ou home trainer , 2504 kms de VTT soit un total de 3822 kms.
2016 : 1390 kms de vélo route ou home trainer , 3320 kms  de VTT soit un total de 4710 kms.
2017 : 5720 kms de vélo route ou home trainer , 1665 kms  de VTT soit un total de 7385 kms.
2018 : 1895 kms de vélo route ou home trainer, 4339 kms de VTT soit un total de 6234 kms.
2019 : 2854 kms de vélo route ou home trainer, 5241 kms de VTT soit un total de 8095 kms 

2020 :  5111 kms de vélo route ou home trainer, 5789 kms de VTT soit un total de 10900 kms

 

2021 : 9290 kms de vélo route ou home trainer , 3983 kms de VTT soit un total de 13273 kms

record absolu en kilométrage et en durée (530 h)

 

 en nageant :

2015 : 183,5 kms
2016 : 115,5 kms
2017 : 106,4 kms
2018 : 95,5 kms
2019 : 28,5 kms

2020 : 81.4 kms 

 

2021 : 86.5 kms . Pas mal compte tenu du nombre de semaines ou les psicines furent fermées.

 

Totaux :

 

2011 : 204 h
2012 : 264 h
2013 : 217 h
2014 : 335 h
2015 : 505 h 
2016 : 482 h
2017 : 475 h
2018 : 549 h 

2019 : 559 h

2020 : 619 h 

 

2021 fut donc une année exceptionnelle avec 746 h de sport ! 

 

Et pour 2022 :

 

On va faire comme d'habitude :

- Un objectif prioritaire : l'eaglexman en Italie. Comme l'altriman, un triathlon extrême en montagne. Tout le premier semestre sera axé sur la préparation avec certainement mon marathon annuel, et tout plein de cyclos (celles du proximus challenge mais pas que !)

- puis des objectifs secondaires durant le second semestre . Un second marathon avec objectif de temps, quelques trails ...