cyclo : la flèche de Wallonie

 

Ma première Fléche de Wallonie !

 

Un grand classique du calendrier Belge avec ses 200 bornes et 3400m D+

 

Des côtes de folie (stockeu !) et des copains (certains en souffrance :)

 

une de mes plus belles cyclos. Exceptionnelles !

Parcours ... ICI

cyclo : la clermontoise

 Et une cyclo de plus du côté du barrage de l'eau d'heure.

 

En bonne compagnie une fois de plus !

Parcours ... ICI 

marathon de la Basse Meuse

 

Un nouveau marathon à mon palmarès , le vingtième officiel.

 

Je n'ai évidemment pas comptabilisé les ultras , les 100 kms, 50 kms, marathon d'ironman ...

Seuls les marathons traditionnels sont pris en compte .

 

Pas cher, pas loin et sous forme de boucles j'ai bien aimé l'épreuve .

J'ai suivi le meneur d'allure des 3h30 jusqu'au 38ème avant d'accélérer un peu pour finir en 3h25. un bel enchaînement après les 120 bornes de vélo la veille.

cyclo : tour de Namur

Voilà une nouvelle ancienne épreuve du calendrier Peloton Proximus .

Un coin que j'apprécie et ce n'est pas cette sortie qui me fera changer d'avis !!!

 

165 kms 2000 m D+

Parcours ... ICI

cyclo : la Yves Godimus

 

Une classique de la cycling team : la Yves Godimus.

Belle cyclo que j'ai fini à l'agonie en tentant vainement de m'accrocher aux différents groupes . 

Dur !

Parcours ... ICI

cyclo : vers l'Ardenne Namuroise

 Durant mes préparations pour les ironmans j'ai pu découvrir les Ardennes .

J'adore ce coin là. Des paysages verdoyants , vallonnés .

Je n'hésite donc pas à aller y faire un tour lorsque l'occasion se présente .

C'est le cas aujourd'hui avec cette cyclo de 145 kms et 2160 m D+ 

Un joli parcours . A refaire !

Parcours ... ICI

marathon de Paris

Voilà le 19 ème marathon officiel et mon second à Paris.

J'accompagne mon frère qui souhaite descendre sous les 3h30.

Nos routes se sépareront vers le 15 ème km suite à un arrêt aux toilettes . Un second aura encore lieu au 29ème (je sais pourtant que je ne dois pas déjeuner avant de courir ...)

Je  pense avoir perdu mon frère définitivement mais c'était sans compter sur une baisse de sa forme qui va me permettre de le récupérer vers le 37 ème km pour finir ensemble.

Temps final : 3h35. Il bat quand même son record.