Vacances et cols 2023 !

 

Voilà des vacances bien remplies ! 

Pas de descriptions détaillées de chaque col mais plutôt une (belle) liste d’ascensions épinglées  !

Une semaine aux Saisies :

- Col des Saisies depuis Flumet et Hauteluce

 

- Cormet de Roseland depuis le col du pré

 

- Col du pré depuis beaufort

 

- Signal de Bisanne Depuis Villard sur Doron

 

- col des Cylotouristes depuis Albertville

Une semaine à Villarembert :

Col du glandon depuis la Chambre

 

Col de la Croix de fer depuis le glandon

 

Montée de la Toussuire 

 

 

Col du mollard depuis Saint Jean de Maurienne

 

Col de l'iseran depuis Lanslebourg

 

Col du Mont Cenis depuis Lanslebourg

 

Lacets de Montvernier 

 

col du Chaussy par les lacets de Montvernier

 

Col de la Madeleine depuis le Chaussy

 

Col du Télégraphe depuis Saint Michel de Maurienne

 

Col du Galibier depuis Saint Michel de Maurienne

Il ne fait aucun doute que cette liste sera poursuivie l'année prochaine !

cyclo de Grand Reng

Une sortie club du côté de Grand Reng.

 

Rien n'a fonctionné comme prévu . 

 

Un balisage trop tardif, de multiples chutes . 

 

Dommage , le parcours était finalement sympa ...

A voir ICI

cyclo de Binche

 

Première cyclo post openlake.

Sortie simple du côté de Binche ou on a bien donné .

Parcours à retrouver ... ICI

Ironman : openlake

On ne va pas tourner autour du pot. 

Je me suis planté. Et dans les grandes lignes en plus.

 

Incapable de trouver un objectif qui me tente vraiment  et dans les dates qui me vont bien , je me suis rabattu sur un ironman plat afin de tenter de faire un temps .

 

Pour tenter ce pari, j'ai fait des choix. Moins nager et plus rouler. Augmenter les séances longues en cap . Changer mon hydratation, mon alimentation ...

 

Rien n'a marché finalement.

 

J'ai nagé pas trop mal en sortant 10ème de l'eau et puis plus rien. 

 

Pas de jambes. Dès le début de la partie vélo, j'étais cuit.

 

J'ai maintenu miraculeusement les 30km/h de moyenne sur un parcours plat .

 

Avant de pénétrer au milieu de l'enfer . La partie cap. 

 

5h30 pour faire le marathon. A deux doigts du malaise sous un cagnard à crever.

 

Mort, honteux , je franchis la ligne d'arrivée en 12h30.

 

Comme d'hab, vomissement , crampes ...

 

Bref, de la merde.

Alors maintenant que c'est fini , que faire ? Que retenir ?

 

Et bien , c'est le pire. Je n'en sais rien ! Faut que je me pose, que j'y réfléchisse, que j'analyse ça à tête reposée.

 

Les pistes sont nombreuses : la chaleur, l'hydratation, l'alimentation, l'absence de séances enchaînées velo/cap, surentraînement, mauvaise gestion de la période avant l'épreuve ...

 

J'ai donc de quoi réfléchir. 

J'en viens à me demander si je ne fais pas une pause dans les ironmans.

 

J'aime m'entraîner. J'aime nager, rouler, courir. Mais l'eaglexman et l'openlake m'ont mis un coup derrière la tête .

On verra bien mais mentalement j'avoue sortir de cette épreuve très touchée. 

C'est le sport. 

VTT : raid Artois Opale

 

 

 

 Dernière sortie longue avant l'openlake avec ce raid Artois Opale VTT 130 kms.

Un record de distance pour Gabriel.

Le but est simple : partir du parc d'Olhain et atteindre Etaples.

Pour cette épreuve , Gabriel inaugure son nouveau Procaliber 9.8.

 

Nous partons à fond , en tête, bien décidé à envoyer du lourd. Au bout de 5 kms , mon fils crève avec des pneus tubeless. Aucun liquide ne sort et ne colmate le trou. Évidemment nous n’avons pas de matos de réparation.

Le vendeur du magasin s'est visiblement trompé ...

Bref, on regonfle comme on peut et on commence à taper à toutes les maisons pour essayer de trouver quelqu'un susceptible d'avoir une chambre à air 29 pouces.

On se retrouve derniers mais la priorité n'est plus au classement ...

Finalement , nous trouverons enfin le graal . En démontant le pneu je me rends compte que c'est bien monté en tubeless mais que le liquide s'est gélifié ne servant donc plus à rien.

On répare l'ensemble et c'est reparti pour une folle chevauchée.

On gratte des places au fur et à mesure des kms .

 

La pause méridienne offre un repas agréable et un regain d'énergie pour affronter la seconde moitié du parcours .

Plus les kms défileront , plus Gabriel souffrira.

 

Nous atteindrons cependant Etaples en 5ème position.

La suite ? des crampes !!!

Parcours ... ICI

cyclo : la blanmontoise

 Et une cyclo de plus. 

Je m'y suis déplacé pour enfin affronter le triple mur de Monty .

Belle côte , il n'y a pas à dire !

Une belle cyclo avec quelques bugs de balisage .

Parcours ... ICI