En ce beau weekend , voilà la deuxième étape de ma trilogie de Pâques .
Après la cyclo de Gilly hier et avant la ronde des Flandres demain, nous voici, Gabriel et moi à la rando VTT de Rousies.
Nous avons passé de bons moments sur ces terrains connus et secs !
Parcours sur openrunner
Pour le weekend de Pâques, me voilà lancé dans une trilogie cycliste.
D'abord le samedi sur cette cyclo de Gilly de 107 bornes et un peu plus de 1000 m D+.
Rien à retenir de particulier. Un début de parcours bien merdique et heureusement une belle amélioration par la suite.
Bref, l'objectif étant d'accumuler des kilomètres, c'est chose faite !
La tradition se poursuit. Une année = au moins un marathon . Le 18ème officiel.
Ma volonté première était de m'aligner à Genk mais les inscriptions étaient complètes.
D'où ma venue , pour la deuxième fois , à Parfondeval.
Cette fois ci, mon fils m'a lâché et n'a pas voulu m'accompagner à vélo.
Un coucou aux membres de Madres et le marathon débute .
Rien de neuf (et c'est très bien comme ça). Un parcours bien vallonné, difficile dans sa seconde partie.
Je terminerai en moins de 3h30.
Pas de problèmes particuliers, la préparation pour l'eaglexman se poursuit !
Le vélo de route étant en réparation, j'ai pu ressortir le VTT à l'occasion de la rando VTT de Saint Rémy du nord.
J'ai complété le parcours de 45 kms par un A/R depuis la maison de façon à dépasser à nouveau les 100 kms de vélo (et 1000m D+)
Une belle matinée d'abord fraîche puis agréable en compagnie de plusieurs membres de la TTM !
Une semaine après l'ename, C'est à domicile que se pratiquera le vélo.
En effet, le club cyclo de Jeumont organise sa traditionnelle randonnée offrant 3 parcours aux distances différentes.
Pour dépasser les 100 kms , je vais enchaîner deux parcours : le 40 et le 75 kms .
Trace commune jusqu'à Solrinnes puis divergente.
D'abord accompagné de Yo et Seb puis de Gaëtan et Daniel , j'ai encore passé une bonne matinée sur nos routes de l'avesnois.
Cette année , le temps s'y prêtant, j'ai décidé de commencer mes sorties longues cyclos en extérieur un peu plus tôt que d'habitude.
J'ai donc coché les épreuves du proximus challenge qui proposent une organisation aux petits oignons .
Première étape : l'ename classic. 150 kms avec 1400m .
Je vais faire ça avec Daniel , compagnon de la TTM.
Un parcours vallonné, sympa avec beaucoup de relances.
Bref, un bon moment !
L'année 2021 en chiffres, c'est ici !
Rappel des souhaits pour 2021 :
Un objectif prioritaire : l'altriman en juillet 2021
Pour le reste , qu'importe. Évidemment des randos VTT et des cyclos .
Et
côté cap, pas grand chose : le marathon annuel et peut être des
objectifs en seconde partie de saison si l'altriman a bien été digéré .
Nous verrons bien !Et évidemment, réussir le défi des 365 jours qui devrait aboutir mi mars.
Conclusion :
Bingo ! Tous les objectifs furent complétés.
Les chiffres se sont affolés (j'en reparlerai plus bas), j'ai achevé et dépassé ma série de 365 jours consécutifs d'activités pour atteindre les 485 jours.
J'ai réalisé un nouveau marathon en moins de 3 h (Bruges), réalisé une belle perf à l'altriman et usé mes pneus sur les routes de belles cyclos.
J'ai découvert les ardennes , formidable terrain de jeu finalement pas si lointain.
Et j'ai même trusté de belles places sur les courses à pieds que j'ai pu faire (2ème et 4 ème)
En bref, une excellente année !
Les courses :
en course à pied :
Marathon de Bruges, Trail de la vallée de la thure , trail extrême lillois
en deux roues :
Les boucles de Thuin en VTT et 3 cyclos ( Tilff Bastogne Tilff, trophée des fagnes, cyclo ardennaise)
en natation :
Rien
en Run and Bike :
Le run and bike de Flaumont Wandrechies
en Raid :
Le raid du Salagou
en triathlon :
L'altriman
Les blessures :
pas grand chose de grave : quelques légères lésions musculaires mais rien de plus handicapant.
Le kilométrage :
en course à pied :
